Metoda, której celem jest odkrycie korzeni niechcianych zachowań, niszczących naszą codzienność, jak również wydobycie zasobów, dzięki którym możemy przezwyciężyć pojawiające się trudności.

Psychoterapia to przede wszystkim fascynująca podróż w głąb samych siebie wraz osobą towarzyszącą (psychoterapeutą), na którą potrzebujemy naszej wewnętrznej zgody.

Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?

• gdy wiemy co i jak robić, aby było lepiej, ale nie umiemy tego wprowadzić w życie bo coś nas wewnętrznie blokuje;
• gdy czujemy, że jeśli postępujemy zgodnie z naszym głębokim przekonaniem okazuje się, że środowisko tego nie akceptuje;
• gdy pojawiają się przedłużające okresy braku energii do życia, smutku;
• gdy często reagujemy agresją, cynizmem, sarkazmem.

Jednym słowem, gdy chcemy coś zmienić nie tylko w swoim działaniu, ale także pracować nad zmianą myślenia, przyjrzeć się pracującym w nas wyobrażeniom, odnaleźć cel i sens życia, wzmocnić wolę w pewnych zakresach oraz przyjrzeć się motywacjom
“odpowiedzialnym” za kierunki naszych działań.