Celem tej terapii jest rozwój samodzielności w procesie myślenia poprzez usprawnienie procesów poznawczych, takich jak uwaga, percepcja, pamięć i myślenieprzyczynowo-skutkowe.
Metoda ta pozwala na pracę nad różnymi etapami procesu poznawczego, obejmując zbieranie informacji, ich przetwarzanie i wyciąganie wniosków. Dzięki temu uczestnik zajęć nabywa umiejętności samodzielnego myślenia, rozwija zdolność krytycznej analizy, potrafi generować nowe rozwiązania, poszerza swoje słownictwo i wiedzę ogólną, oraz uczy się, jakie strategie uczenia są dla niego najbardziej efektywne.
Zastosowanie tej metody przyczynia się do poprawy funkcjonowania poznawczego oraz uczy, jak efektywnie się uczyć, zmniejszając przy tym lęk związany z popełnianiem błędów.